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像健身世界、瘦身大作战等,都是俄剧中关于健身比较好的题材。俄剧,一般是指俄罗斯的电视剧,近几年随着互联网的普及,越来越多的全球化影片开始进入到人们的视野当中,其中不乏俄剧。健身是一种体育项目,如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作,体操,瑜伽可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。



世界上最早的健身操是

我国国内最早的恐怕要算西汉的导引术,马王堆出了导引图来着。是一套健身用的运动指引图。只是不知道其他文明有没有出过更早的。如果没有的话,导引术就可称作最早的了